ಆದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಸ್ತನದ
ತೊಟ್ಟು ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸಮಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನದ
ತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ:
ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ
ತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಸ್ತನದ ತೊಟ್ಟು ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಸ್ತನ ತೊಟ್ಟು ಗಳನ್ನು ಹೀರುವಾಗ, ಅದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ
ತೊಟ್ಟು ಗಳು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ತನ ತೊಟ್ಟು ಗಳು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಗು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಋತುಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ತನ ತೊಟ್ಟು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸೇವನೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಈ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಾಯ:
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆಗೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ನೋವು ಸ್ತನಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ತನ ತೊಟ್ಟು ನೋವನ್ನು ಕೂಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬ್ರಾ ಗಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ:
ಸ್ತನದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ
ತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು:
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇವಿಂಗ್, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನದ
ತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೂದಲನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ತನದ
ತೊಟ್ಟು ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು:
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ತನ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ತನದ ತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಸ್ತನ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ತನದ ತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.